熊田曜子も実践！！ダイエット成功の秘訣！

こんにちは！

産後なかなか減らない体重に

落ち込んでませんか？

そこで今回は、

自分の体重を意識する為に、

毎日体重計に乗ることを

おすすめします！！

本当は痩せたい！

痩せたいけど、時間ないし

気づいたらジーンズも

ワンサイズ上げないと、、

育児も家事も意外とお腹すいて

炭水化物ばっかり食べてるから、

太ったかも、、

なんてことはもはや日常。

正直、なんもしないで痩せたら

最高なのに〜〜って思うけど、

そうもいかないのが現実、、

ですが、毎日体重をはかることにより、

・なんかお通じいいと思ったら

　昨日は小麦類食べてなかったかも。

・ジュースの代わりに

　お茶や水に変えたら体重減ってる！？

など、自分に合わない食べ物や、

体質が分かってくるんです！！

最初は自分の体重に目を伏せたくなる

こともあるかもしれません。

ですが、自分と向き合う機会でもあります。

体型はあなたの食べているもので

大きく変わっていくものです。

また、グラビアアイドルをしながら

3人のお子さんを育てる熊田曜子さんも

この方法を実践しているそうです！！

やはり、意識することが

大事みたいですね。

無理なく痩せて、熊田曜子さんの様な

くびれのあるきれいなお腹を

目指していきましょう♩

それでは、

おすすめの時間帯とやり方ですが、

毎朝起きて、トイレに行った後、

体重をはかることです！

朝体重計に乗り、その日、1日

どのように過ごすか意識しながら

生活することが重要です！！

朝、忙しいままさんも10秒あれば

体重をはかることは出来そうな

気がしてきませんか？

ぜひ、明日から体重計に乗って

有意義な1日を過ごしてみてください♩

キュッとくびれたお腹目指して

きれいを一緒に作って

いきましょう♩♩