産後、太ももに隙間ができ、 体重−16キロ、腰回り−8センチ、 自分史上1番理想的な体を手に入れました! 20歳以上の産後ママさんで、 きれいを諦めたくない人は 読み進めてください！ こんな悩み一人で抱えてませんか? ☑︎産後何となく落ちていった体重も 残り…
こんにちは！ 産後、ダイエットをする時 どんな運動したらいいんだろう。。 赤ちゃんと一緒にできることないかな？ と、悩むことありませんか？ 今回は、赤ちゃんと一緒にできる ウォーキングをおすすめします！！ 痩せたいけど、ジムにはいけない。。 正直…
こんにちは！ 産後なかなか減らない体重に 落ち込んでませんか？ そこで今回は、 自分の体重を意識する為に、 毎日体重計に乗ることを おすすめします！！ 本当は痩せたい！ 痩せたいけど、時間ないし 気づいたらジーンズも ワンサイズ上げないと、、 育児も…
こんにちは！ 産後、なかなかヤセなかったり、 ヤセてもリバウンドを繰り返してしまう 大きな要因は"ストレス"です。 今回は、産後ダイエットをする時の、 ストレス回避術をお伝えします。 産後は、 妊娠前とは比べものにならないくらいの 育児と家事と仕事…
こんにちは！ 今回は、 産後のぶよぶよになった脚も 美脚になれるマッサージ方法を おすすめします！ 産後、むくみと脂肪で ぷくぷくになってしまった 太ももは気になりますよね。 妊娠中に増加していく体重と 変わっていく体型は毎日見ているのに、 出来る…
こんにちは！ 今回は、産後すぐの締まりがなくなった体も 自分のペースで元に戻すことが出来る ヨガをオススメします！ 妊娠中についてしまった全身のお肉は どうやって落とせばいいんだろう。。 妊娠前より痩せにくくなった気がする。。 女性の悩みは尽きな…
こんにちは！ 今回は、産後の気になるぽっこりお腹を 解消するプランクという運動を オススメします！ 女性は、妊娠中、食べづわりや 食べられる物が人によって違うこともあり、 産後10キロ以上体重が増加しちゃうこと、 ありますよね。。 赤ちゃんをお腹で…
こんにちは！ 今回は、 産後のしぼんでしまったバストを、 ふっくらハリのある胸にする為の リンパマッサージをオススメします！ 授乳の時に大きくなった女性の胸は、 気づいたら元に戻っていた、 またそれ以上小さくなってしまう、、 なんてこともあります…
こんにちは！ 今回は、産後でも 女性らしいバストを保つための バストアップ法をご紹介します！ 女性の胸は産後の授乳期間中、 今まで経験したことのないくらい パンッパンになりますよね。 でも、授乳が終わると 見違えるほど小さくなった胸がそこに、、 あ…
こんにちは！ 今回はダイエットには欠かせない 産後にオススメの食事についてです！ 妊娠中に10キロも増えちゃったけど、 体重戻るのかな、、 と、産後は不安と疲れがドッと溢れて 来ますよね。 今回オススメするのは あなたも旦那さんも美味しい上に きれい…
こんにちは！ 今回は、産後ダイエットの強い味方、 骨盤矯正についてです！ 女性は出産前と後では 体型が、ガラッと変わってしまう。。 本当はきれいでいたいけど、 出産後はなかなか体重も落ちないし、 育児に追われてそれどころじゃない、、 こんな忙しい…
こんにちは、万年ダイエッターを 卒業したみーです。 今日はお昼ご飯我慢したから痩せてるはず！ 20分も走ったから軽くなった様な 気がする！！！ こうやって食事制限と運動だけが ダイエットだと思っていませんか？ 実は それだけでは痩せないんです。 今回…
こんにちは、万年ダイエッターを 卒業したみーです。 恋の季節の夏なのに、好きなあの人には 気になる二の腕隠してませんか？ 振袖の様な腕から脱却して 細いだけでなく健康的に引き締まった 二の腕が理想的ですよね。 私も身長に伴わないガタイの良さで、 …
こんにちは、万年ダイエッターを 卒業したみーです。 今回のテーマは 憧れの桃尻を手に入れる方法です。 たるんだお尻を引き上げ 指原莉乃の様に、美しく引き締まった お尻を短時間で出来るヨガを紹介します。 キュッと引き締まったウエスト 張りと丸みのあ…
あなたは、 こんな経験したことありませんか？ 痩せているあの子は いくら食べても太らないのに 自分は食べた分だけ脂肪が蓄積されていく。 食事の量を減らして我慢しているのに 太った様な気がする。 こんなに食べるのを我慢して ヘルシーな物を選んでいる…
こんにちは！万年ダイエッターを 卒業して、新しい人生を手に入れたみーです。 一つ、お聞きしたいことがあります。 あなたの周りに どれだけ食べても太らない子 っていませんか？ 私の周りには美人でスタイルが良くて 可愛い女の子が沢山います。 同じ人間…
こんにちは 万年ダイエッターを卒業したみーです。 今回はヨガは本当に痩せるのかについてです。 ゆっくり動くし、痩せないんじゃないの？ 実際の所ヨガで痩せた人はいるの？ と、思っている方は多いと思います。 結論から言うと、 ヨガをやっていたら 絶対…
はじめまして、最近、 万年ダイエッターを卒業したみーです。 体型に自信がなくてダイエットを始めても 挫折を繰り返して結局自信が持てない。 中村アンやローラの様に ヘルシーだけど色気のある体になりたいな〜 運動しなきゃな〜と思っても、 忙しい毎日に…
