こんにちは、万年ダイエッターを 卒業したみーです。 今日はお昼ご飯我慢したから痩せてるはず！ 20分も走ったから軽くなった様な 気がする！！！ こうやって食事制限と運動だけが ダイエットだと思っていませんか？ 実は それだけでは痩せないんです。 今回…

こんにちは、万年ダイエッターを 卒業したみーです。 恋の季節の夏なのに、好きなあの人には 気になる二の腕隠してませんか？ 振袖の様な腕から脱却して 細いだけでなく健康的に引き締まった 二の腕が理想的ですよね。 私も身長に伴わないガタイの良さで、 …

こんにちは、万年ダイエッターを 卒業したみーです。 今回のテーマは 憧れの桃尻を手に入れる方法です。 たるんだお尻を引き上げ 指原莉乃の様に、美しく引き締まった お尻を短時間で出来るヨガを紹介します。 キュッと引き締まったウエスト 張りと丸みのあ…

あなたは、 こんな経験したことありませんか？ 痩せているあの子は いくら食べても太らないのに 自分は食べた分だけ脂肪が蓄積されていく。 食事の量を減らして我慢しているのに 太った様な気がする。 こんなに食べるのを我慢して ヘルシーな物を選んでいる…

こんにちは！万年ダイエッターを 卒業して、新しい人生を手に入れたみーです。 一つ、お聞きしたいことがあります。 あなたの周りに どれだけ食べても太らない子 っていませんか？ 私の周りには美人でスタイルが良くて 可愛い女の子が沢山います。 同じ人間…

こんにちは 万年ダイエッターを卒業したみーです。 今回はヨガは本当に痩せるのかについてです。 ゆっくり動くし、痩せないんじゃないの？ 実際の所ヨガで痩せた人はいるの？ と、思っている方は多いと思います。 結論から言うと、 ヨガをやっていたら 絶対…

はじめまして、最近、 万年ダイエッターを卒業したみーです。 体型に自信がなくてダイエットを始めても 挫折を繰り返して結局自信が持てない。 中村アンやローラの様に ヘルシーだけど色気のある体になりたいな〜 運動しなきゃな〜と思っても、 忙しい毎日に…